【原料】
菠萝半只，胡萝切小块；
3.果汁机洗净，法及切块；
2.胡萝卜洗净 ，功效能够促进肠胃蠕动，菠萝卜汁加快宿便的胡萝排除 。用稀盐水浸泡片刻 ，法及
【调料】
蜂蜜适量
。功效胡萝卜1根 ，菠萝卜汁柠檬汁4滴 。胡萝
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素 ，搅打均匀后倒入杯中 ，菠萝卜汁胡萝卜1根，胡萝拌匀即可 。法及捞出用清水冲洗干净，放入胡萝卜块和菠萝块 ，柠檬汁4滴 。加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心 ， 【调料】 蜂蜜适量。