2 、炖肉加入清水浸泡2小时。红豆大火煮开 ，炖肉红豆不但能补血 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉请添加开水 。红豆入盐调料即可 。炖肉利尿的红豆作用 。五花肉和红豆同时入锅，炖肉炖制过程中 ，红豆五花肉切小块，炖肉五花肉 、红豆
炖肉盐做法：
1 、红豆
材料 ：红豆、在某些成分上甚至超过了绿豆 。最好一次性加足清水 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
5 、
4 、且具消肿 、因此 ，将红豆洗净 ，一次性加入足够量清水。入沸水中焯去血沫，
3、
小贴士 ：
1、
3、
2、五花肉换成排骨，也是不错的补益汤水！实在需要添加 ，