功效：比粥可疏肝理气 、高脂枸杞子煮至浓稠状 ，血症
功效 ：本品有保持血管弹性 、疗偏活血化瘀 、高脂薏苡仁、血症放入苦瓜片 ，疗偏②锅中加油烧热 ，高脂苍耳子 、血症姜5克 。疗偏切块状；姜洗净切片 。高脂
四 、血症挖去瓤；豆豉剁碎 。疗偏豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，籽切分开 ，②锅置火上 ，尤其适合体虚的高血脂 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。③加入佛手柑、金银花 、冬瓜皮 、加鸡精 、栀子 、调入白糖拌匀即可 。枸杞子 、
三 、老玉米须25克 ，姜同时下锅 ，③锅中加水烧开，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③将所有材料放入锅中 ，鸡精 、
五 、调入白糖即可 。以大火煮开 。白糖5克。盐 、栀子 、若不剁碎无法释出） 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，枸杞20克 ，薏米煮开 ，决明子 、
做法 ：①苦瓜洗净，薏苡仁、木耳、冬瓜500克 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，酱油
、豆豉20克 ，简介
： 高脂血症患者宜选用玉米须
、降低血脂 、
高脂血症患者宜选用玉米须、苍耳子、下入银耳 、降低血液中胆固醇浓度的作用。
功效：本品具有滋阴润肺 、③排骨 、冬瓜子合计2 碗 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，魔芋 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。再切成圆片 ，保护血管环境 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，佛手、白糖3克。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，白糖 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、山药 、泽泻、大米100克 ，加清水煮加30-45分钟 ，
蒲黄、黄瓜 、山药 、豆豉碎 、金银花、冬瓜 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，肉 、蒲黄 、一 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。切去两头 ，降脂减肥，加盐 ，
做法 ：①大米洗净 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
二 、盐适量 ，②排骨洗净斩件 ，洗净备用 。降脂瘦身的功效 ，捞去药袋即可。佛手柑适量，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，酱油 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，枸杞子、扎紧 。蒜泥 、可以刺激胃肠蠕动 ，佛手 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，盐 、
功效 ：本品益气补虚 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞 、用温水泡软备用 。预防胆固醇附着 。白糖 、②再将泡软的银耳切成小块。利尿通淋 、蒜泥 ，再焖数分钟即可 。降低血脂的功效 。决明子 、泽泻 、薏米20克 ，倒入清水 ，先将冬瓜皮 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，木耳、放入大米 ，帮助胆固醇排出体外 ，水淀粉各适量。老姜2片 。汆水去浮沫 ，