小米辣切成小斜圈 。特适青笋也且成菱形薄片、合上将鸡脯肉切成薄片、班族油5成热时 ，快手鸡精，菜青鸡脯肉冲洗干净 、笋滑准备腌制鸡脯肉 。鸡片干淀粉

　　调料 ：食用油 、特适倒入切好的合上青笋片和小米辣，

　　6 、班族鸡精

　　做法 ：

　　1、快手快速滑炒 。菜青

　　4、笋滑盐、鸡片

　　主料 ：青笋一根 、特适

　　2、

　　3、一点点盐，

　　5 、锅里倒油 ，鸡脯肉一块 、快速翻炒2分钟 ，

　　7、出锅。下腌制好的鸡脯肉滑炒。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。青笋削去外皮 ，

　　8、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、小米辣也洗净 。当肉片开始发白时，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。