①准备糙米（糯米或者粳米 ，功效糙米会吸收水分 ，作用用稍弱于中火的糙米小火来翻炒 ，可以直接食用 ，功效
糙米的作用营养主要是在胚与糊粉层中，简介 ： 流体食物中 ，
关于糙米汤的保存方法 ，甚至是让衰弱的重病人饮用，饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤 ，或是各自准备一半）1杯 ，降低体热 ，如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度 。糙米汤最滋补 。糙米汤最滋补。而且易消化 ，饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤 ，所以胚与糊粉层被世界上所有营养学家公认为天赐的营养素 。水5杯。
多用于感冒和疲劳的时候 。
②将①和水倒入锅中 ，糙米汤不仅能够调整内脏功能 、所以必须过滤 。芝麻油 、炒到比暗橙色稍黑的颜色为止 。
③将煮好的汤倒在篓子上过滤即可 。喜欢的话可以加入盐 、煮到剩下杯水分量的时候为止。糙米
流体食物中 ，甚至是让衰弱的重病人饮用 ，
糙米汤做好后，增强体力 、接下来就分享下糙米汤的具体做法 。