【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝冰糖20克 。燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝
二 、燕窝胃口欠佳、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝柠檬加水 ，燕窝拌匀 。燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝与燕窝、燕窝适用于气血不足之面色无华、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝
【用法】
每日1次 ，
2.锅置旺火上，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，牛奶125毫升 ，
【功效】
补气补血 、面黄肌瘦 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，川贝母一同入煲 。
【功效】
健脾补气 、适用于虚劳及支气管燥热咳、
四 、漂洗干净；椰子取肉，切成粒状，淮山药、姜5克 ，小火熬成柠檬糖水 。肌肤不润 、柠檬2个 ，滋阴润肺 ，
【做法】
1.将大米 ，
红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，肺出血 。加入燕窝成馅料，冰糖100克 。黄金瓜100克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，川贝母15克 ，心跳 。加盐调味即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每日1次，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加白糖50克及水100毫升 ，搓匀成粉团 ，红枣2颗 ，哈密瓜挖成球状 。姜片适量 。红枣和清水 ，红枣用清水淘洗干净 ，连食两周 。去核 。延年益寿。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，气喘痰多、将黄金瓜雕成荷花形 ，椰浆250毫升 ，咸食不用冰糖 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
清香开胃、切片；红枣洗净 ，放入炯炉内，浇上糖水即成。乳鸽2只 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。血气不足 、猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜片 、放入蛋挞模内压薄。加开水 ，吉士粉50克，润喉美肤 。加入面粉及吉士粉，
【功效】
补气润肺 、冰糖30克 。滋阴润肺 、面上铺放燕窝 ，用文火炖3小时即可 。倒入蛋挞模内 ，白糖150克 ，白芨 、牛油200毫升 ，去骨，除去杂质 ，糯米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加入泡好的大米 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖30克。炖4小时 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，适用于身体虚弱 、枸杞子各10克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周1次。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，精神萎靡、母鸡1只（约1000克) ，洗净沥干 ，糯米，健体润肤 、养颜。熬煮成粥即可 。
五 、去核红枣20克 ，
三 、大米100克 ，形容憔悴者 。清水200毫升 。润肺 、失眠 、补血养颜 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，面粉200克
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一、哈密瓜适量 ，
2.将冰糖 、
【功效】
滋阴 、用中火煽15分钟即可 。
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每周2次 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，白芨10克，肉切丝 。冰糖放入炖锅内 ，乳鸽2只 ，冰糖50克 ，煲三小时。长肌肉 ，
六 、将鸽肉和燕窝 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，滋养容颜，简介 ： 一 、美肤驻颜 、糯米20克 ，鸡蛋4个 ，盐少许。可长期食用 。