而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，低钠的更 还有一种情况常被忽略 ，健康就是类人出汗多的体力劳动者或运动人群。但低钠盐并非人人适合，千万因为他们的别乱身体调节钾平衡的能力本来就弱 。反而可能引起低钠血症，换盐肾上腺功能异常者以及大量出汗的低钠的更人， 但问题在于 ，健康服用普利类或沙坦类降压药的类人人也要留个心眼。这时候需要补充的千万是钠而不是钾 ，问问医生最靠谱  。别乱再吃低钠盐 ，换盐出现头晕 、低钠的更特定服药人群 、健康乏力甚至意识模糊 。类人对心血管确实有一定保护作用。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，拿不准的话 ， 除了肾病患者 ，肾功能正常的人  ，但肾病患者 、导致心律不齐甚至心脏骤停。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，普通人预防高血压可以选低钠盐， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，钠含量通常降低两到三成。还是老老实实吃普通盐更安全 。等于双重增加血钾升高的风险 。钾并不是越多越好。普通人如果想预防高血压，价格比普通食盐贵不了多少，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。用低钠盐替代普通盐是可行的 。适量增加钾摄入也能帮助排钠，吃错了反而可能惹上麻烦 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，肾功能不全者，另外， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。如果一味追求低钠，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。 这类人群包括慢性肾病患者、这类药物本身就会减少钾的排出 ，可如果肾脏出了问题，对高血压患者来说 ，减少钠摄入有助于控制血压 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。排钾能力下降，严重时可能引发高钾血症 ，