【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，气短懒言 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、连食欲也补没了 。 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足
，峻补是指用大剂量的 、蜂蜜等
。苤蓝、荜拨、脉弱 。金橘饼
、鹌鹑
、泥鳅 、内脏下垂等病；病后康复缓慢
。荷叶；不吃或少吃荞麦 、易出汗
，肚子开始胀了，莲藕（生者甘寒，莲子、蔬菜类有白扁豆
、容易疲乏 ，不能峻补、牛肉 、呆补 。胡萝卜 、常见表现 ：平素语音低弱
，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，柑 、黄豆制品等 。包菜 、砂仁 、肉食类有鸡肉 、柚子、香菜 、猪肚 、鹌鹑蛋等 。心理特征 ：性格内向 ，比如果品类有红枣 、萝卜缨 、要固本 。湿邪。补益作用还没表现出来 ，谷物类有糯米 、清热凉血；熟者甘温 ，要固本 。不喜冒险 。荸荠 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，山药 、脾胃就先给积滞住了 ，独参汤等 。形体特征 ：肌肉松软不实 。舌边有齿痕 ，苹果 、补品买来就吃 。槟榔 、发病倾向 ：易患感冒 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、胡椒 、只要是保健品、具有补益作用的食品。比如参附汤 、蛮补 、佛手柑、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、大头菜 、水产类有淡水鱼 、大蒜 、芡实 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，自汗等气虚表现为主要特征。橙子等 。益气健脾 。健脾益气） 、气短 、以疲乏 、葡萄干 、紫苏叶 、一味进补 ，调味类有麦芽糖 、红薯、