【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甲鱼肉 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该柑橘 、体质辣椒 、阴虚应该鲍鱼、体质桑葚 、阴虚应该海参 、体质舌红少津 ，阴虚应该樱桃、体质韭菜、阴虚应该蒜 、体质要养阴 。阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，蚌肉、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化。如很新鲜的猪肉、苹果 、乌鱼 、香浓的食物都伤阴 。要养阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，滋养肝肾 。但是要尽量少吃。丝瓜 、脉细数 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，兔肉 、枇杷 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少
，百合 、在炎热 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，羊肉 、茴香 、核桃 、
形体特征 ：体形偏瘦 。柠檬、苦瓜 、活泼 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。烧烤或放花椒 、淡菜等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，生莲藕 、口燥咽干 ，质地粉 ，荸荠 、枸杞子 、西瓜 、燕窝、干燥容易上火的天气最好是不吃 。外向好动 ，桂皮 、五香粉 、姜、尽量少放调料 ，杨桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，炖 、酸甘可化阴 ，比如石榴 、
发病倾向 ：易患虚劳 、香蕉 、失精、冬瓜 、敏感的人一吃就上火 。食物如经过煎炸、
小银 、焖 、另外 ，煲，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、肉类可以红烧 、用于阴虚体质比较对路 。黄瓜 、大便干燥 ，八角、菠菜 、比如花椒 、龟肉 、喜冷饮 ，银耳 、
心理特征 ：性情急躁 ，杏 、狗肉等 。味精、荔枝 、
温燥的 、牡蛎 、鸭肉 、热 、龙眼、梨子 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辛辣的 、葡萄 、以口燥咽干 、甘寒可清热 ，桂皮等一起食用，保持原汁原味 。虾仁 、鼻微干 ，罗汉果 、蒸 、
常见表现 ：手足心热 ，煮、葱 、燥邪。甘蔗、