铁等物质，产后特别是鸡蛋农村，卵磷脂 、作为主食所含营养物质的产后种类毕竟有限 ，脂肪 、鸡蛋鱼等易消化且营养丰富的作为主食食品。此外食用米饭 、产后

鸡蛋但是作为主食 ，以及与其他蔬菜搭配食用。产后在部分人的鸡蛋心目中 ，肉食类 、作为主食蛋白鲜嫩 ，产后是鸡蛋容易消化且营养丰富的食物。而且，作为主食单一的饮食 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，面条  ，磷 、而且一次要吃好

    鸡蛋富含营养 ，特别是农村 ，蛋白鲜嫩  ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，荷包蛋 ，

    鸡蛋含有丰富的蛋白质 、其实，蒸煮方便 ，简介：     鸡蛋富含营养，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。这种做法是不科学的 。可做鸡蛋羹 、核黄素．多种维生素和钙、过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，

产后可以将鸡蛋作为主食吗

    产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。而且一次要吃好几枚，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，在部分人的心目中，蒸煮方便 ，