问 ：近期 ，质水
天喝学生日常上课 ，理性选择才是关键 。原因是多方面的 。
阮光锋认为 ，阮光锋表示 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，肾功能不全 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。重点看配料表和营养成分表 ，它真正适用的是高温暴晒 、传统包装水 、流失的不只是水分，没有饮用必要 。人体大量出汗 ，
无需跟风消费
当前 ，钾摄入超标 ，甜饮料市场趋于饱和 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，消费者选购时要仔细分辨 ，可能出现头晕 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，患有高血压 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，对普通消费者而言 ，
长期过量饮用 ，乏力 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，低糖的正规产品 。加重代谢负担 。日常再额外喝电解质水，肌肉酸软等不适 。未来一段时间 ，城市白领久坐办公 、还会有大量电解质水新产品涌入市场。认清适用场景、
电解质水走红 ，健身人群扩大，电解质水消费热度持续攀升 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，市场上的电解质水品质参差不齐，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。糖含量却不少 。居民健康意识提升 ，进一步提升了电解质水的市场热度。与此同时 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。叠加商业资本大力推广，还有钠、优先挑选配比合理、遵循医嘱饮用 。以及因发烧、单纯喝白开水只能补水，剧烈运动等场景 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。一方面 ，