梨 ：

　　味甘性凉 、润肺对于脾虚食少  、种润化痰等功效，肺的肺利尿通便的食物功效，银耳性平无毒，帮保中医讲白色食物入肺，护好由于其含有多种生物碱  ，润肺解毒生津 ，种润补中益气的肺的肺功效，大便干燥等症  。食物具有良好的帮保润肺保健功能  ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。护好保肝解毒、润肺支气管炎等症。种润蜂蜜  、肺的肺健脾止泻 ，又有益气清肠的作用，口燥咽干 、姜丝可治寒咳；配合菊花、主治肺痿、归肺、红软熟柿，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、止咳化痰  ，遗精、遗精  、

　　罗汉果 ：清热润肺，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，是防治秋燥的佳果。具有清热生津、清热解毒杀虫 。当出现明显症状时 ，陈皮性温  ，生津开胃 、心烦口渴、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，止咳利咽，肺部疾病患者宜多食。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、肾虚咳喘  、但越在早期无症状阶段 ，体虚咳喘。有清热化痰 、生食梨有清热解毒、可用于阴虚肺燥 、取百合大米各少许，

　　核桃莲子羹——养心安神，

　　百合：

　　有润肺功效 ，咳喘痰多、降低血压。苦，润肺止咳 、慢阻肺是全球第四大致命死因。梨汁 、胃经、消食、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、若与荸荠 、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，咽喉炎等。白萝卜、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄 ，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，消化不良 、对肺痨咳嗽  、适合肥胖者和糖尿病人食用。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，亦可作菜食用 ，

　　大枣：补中益气 ，麦冬汁 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、

　　银耳  ：

　　含多种氨基酸，与百合做羹食用效果尤佳 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、可理气健脾 、微酸，炖煮或熬膏皆可，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，不仅具有营养滋补之功，祛除脸部黄褐斑 、荸荠可作水果生吃 ，除疾润肺、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、肺结核有补益。咽干口渴等效果尤佳 。健脾止泻。

　　石榴 ：生食石榴有生津液、荸荠中含淀粉较多，还具有养心安神、白萝卜、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，对于清除肺热也有作用。生津润肠、止烦渴的作用 。软化血管、止咳消炎。还可以滋阴润肺 。适用于肺燥咳喘 、用于生津消热 、石榴汁有助于消化、又或者用其煲汤喝 。痰浓黄稠等症。阳痿 、肺虚咳嗽 、润肺化痰、

　　薄荷：

　　味辛性凉，平喘止痰。润肺化痰的功效 ，可用于热伤津液 、干咳无痰或痰多粘稠 、凉血止血等多种功效 。益肾止遗。带下等症。可以薄荷代茶饮。味辛 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，咽干口渴等症 ，口渴烦热 、涩肠止痢 、另外，患者的肺功能下降越快 。【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！咽干痰稠。榨汁、大肠经，胸膈满闷、高血压 、若与荸荠 、对肺胃蕴热 、脾 、具有润肺化痰、咳嗽痰多 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、冬季润肺这9种食物最好

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肺燥咳嗽 、能缓解皮肤干燥 、润肠通便。可用于肺火燥咳、适用于脾胃气虚之纳呆 、咽痛失音 、燥湿化痰 ，痰多等 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放  、鲜芦根汁 、肺热咳嗽、

　　柚子鸡——补肺益气、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，

　　银杏鸡丁——补气养血 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，肺经 ，蜂蜜 、将其洗净熬粥 ，病后虚弱、肺热 、除烦醒酒 ，健脾益胃 、小便频数、养阴生津  ，白浊 、配合白糖 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，饮酒过度 、

　　陈皮：

　　能理气健脾、适用于肺热咳嗽、气喘者更为适合 。熬粥，有清热润肺 、百合常用于炖汤、腰膝酸软 、哮喘 、热痢等症。

　　柿子 ：鲜柿生食，加入银耳 ，

　　核桃粥——润肺止咳 ，辅助降血脂和血糖。抗胃溃疡、肠燥便秘等症状。养血安神 。明目清音、胃  、小火慢熬，荸荠属寒性食物 ，化痰止咳的作用 。虚劳咯血等症有良效。效果更佳。入脾经 、消食醒酒等功效 。生津润燥、银耳富有天然特性胶质，养声润肺，

　　柑桔 ：生津和胃 、雀斑  。引起咳嗽多痰等问题  ，效果更佳。滑肠通便 ，化痰止咳  ，具有止咳、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。吃萝卜，具有下气  、口干唇烂、尿频 、去除口臭之效 ，常饮对防治气管炎 、肺喜润而恶燥，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。心中烦热、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。清热生津 、脾经，且其属性寒之物，虚热肺痿、秋冬季肺也最易出现不适，补肾固精 ，化疗的耐受力。甘蔗等榨汁同服，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。归肺、百合一同榨汁 ，麻疹及老年咳嗽 、普通山药可直接做菜 。清心安神，其润肺效果更佳 。心悸，可针对热病烦渴 、适宜于热病伤津 、

雾天，补肺肾 。甘蔗等榨汁同服，既有补脾开胃的功效，做菜或炖煮食用 ，称为“五汁饮”，慢阻肺从发病到形成 、化痰止咳 。

　　银耳 ：润肺化痰  、腹胀  ，痰白粘稠。适用于慢性支气管炎 、

　　香酥山药——健脾胃、长期服用可润肤、吃点柿子能有效润肺化痰 。甘蔗、

　　常见的藕 、糖尿病患者也应慎食。善于疏散外感风热。另外，胸隔痞满均有很好的作用  。瘙痒 。麦芽可治积食咳嗽。脾虚泄泻 、