4 、李子 、生素食物荔枝 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、豆类 ：豆腐 、生素食物木瓜 、生素食物油菜花 、生素食物豆浆、生素食物
1、生素食物草莓、生素食物释迦 、生素食物腐竹 、生素食物韭菜 、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、水果 ：金橘 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、红苋菜、黑枣等 。山竹 、龙眼 、核桃等；
3 、罗勒 、榴莲 、核仁 ：杏仁 、川七 、蔬菜 ：竹笋、