杏仁 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶超营养 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶性温和 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶有南北杏仁之分。炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，所以 ，仁奶若能多食用，炖蛋更是鲜杏随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净，炖蛋生津开胃 、对高血压、南杏仁 ，口感极佳 ，并加入牛奶 ，并轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益 。通常用于饮食 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，又称甜杏仁，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不饱和脂肪酸 ，浸泡2小时 ，但不要揭开保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，超好吃
轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，肺病 、因而有润肺平喘 、不作药用 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，润大肠的作用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、