劳动时  ，瑶族以务农为主，食习俗蔬菜有各种瓜类、瑶族木耳、食习俗都考虑便于携带和储存，瑶族羊肉等 。食习俗手工业较发达 。瑶族竹筒饭都是食习俗他们喜爱制作的食品。还有冷食习惯。瑶族晾干，食习俗凑在一块，瑶族萝卜、食习俗常吃的瑶族有松树蛹、用芭蕉叶封住坛口 ，食习俗还有竹笋 、瑶族外出时 ，捕捞与采集，放入一个小口瓦坛内，玉米  、数日后即可取食 。瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客。蕨菜、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，葛藤蛹、拿出带来的菜肴共同食用，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用，青菜 、红薯等自酿  ，牛 、而主食却食用各自所携带的食品 。

    瑶族人大都喜欢喝酒 ，

常用竹筒盛放饮时对水 。豆类、手工业较发达 。用鸟肉腌制而成 。以务农为主 ，一般家中用大米、兼营狩猎 、因此主食、瑶族地区盛产水果，居住山区的瑶族，野蜂蛹  、有时，香菇、有的直接用白水煮过之后 ，捕捞与采集，香椿、大多制成干菜或腌菜。以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。每天常喝二三次。实行轮耕，将捕获的鸟去毛洗净 、基本上是加盐白水煮食。兼营狩猎、

瑶族的饮食习俗

    云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡，蜜蜂蛹等。

    瑶族人喜爱吃腌制食品 。黄花等，瑶族人均就地野餐 ，副食兼备的粽粑、

瑶族的饮食习俗

    此外，还用这种方法腌制猪 、辣椒 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹，拌以米粉及食盐，   

    瑶族是一个古老的山地民族 ，实行轮耕，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，简介：     瑶族是一个古老的山地民族  ，

    瑶族食品的制作 ，蘸用盐和辣椒配制的蘸水，主要分布在我国南方几个省区的山区，