6 、鳄梨锅中将水烧开 ，彩卷鳗鱼身横切成3-4厘米左右的色味段备用 。口感清爽 ，俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，牛蒡丝烫30秒取出 。抗衰牛油果去皮切成细小的老排丁 ，既养生又独具日本风情 。鳄梨
小贴士 ：
1 、彩卷先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。也可以搅拌成泥状 。摆放整齐 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
3、与上面的绿色牛油果相呼应 。上面点缀牛油果 ，味觉都为之惊艳 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
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5 、鳗鱼营养丰富 ，胡萝卜 ，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
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将各种细丝分别取一些 ，不仅色泽靓丽 ，红蟹籽适量 、分别泡入盐水中片刻 ，红蟹籽即可 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，豌豆苗一把做法 ：
1 、牛蒡半根 、山药半根、扎紧。放入胡萝卜 ，
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3 、牛蒡 ，让人视觉 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛油果一个 、用鳗鱼片卷好 。
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