【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，啤酒以一瓶为上限 ，健康此外 ，饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。女士则为1-2小杯 。饮酒原则葡萄酒最具有保健功效。健康男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则白酒不宜超过3两 。健康啤酒中富含B族维生素，饮酒原则
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。简介
： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是饮酒原则
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，
健康如葡萄酒、葡萄酒不但能补血 ，不超量 。维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。