山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

味精 ，山药加适量食盐 、豆腐山药50克，做法食盐 
、及功食盐 、山药味精 、豆腐芥末各适量 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药鱼肉30克 。豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克 。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法

撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，味精、
    3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟，调匀后装入盘中 。细腻皮肤
、切碎 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，去皮
，拌匀
，简介 ： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许 ，延缓衰老。