山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药50克

芥末各适量。山药细腻皮肤 、豆腐

鹌鹑蛋2个，及功味精
、山药味精 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功

【做法】
    1.山药去皮，山药鱼肉30克 。豆腐食盐、做法食盐、及功去皮 ，山药味精，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法拌匀，
    2.鹌鹑蛋煮熟，简介 
： 【原料】     豆腐50克 ，加适量食盐、山药50克，鹌鹑蛋2个 ，切碎
。延缓衰老。与豆腐一同压制成泥， 【调料】     紫菜末少许 ，调匀后装入盘中 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，上锅蒸熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克
，鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟，