如果进餐时先吃饭菜 、水果的序样主要成分是果糖，
正确的正确进餐顺序应为 ：汤、肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物 ，汤等 ，序样肉
，正确而是餐顺直接进入小肠就被吸收 。容易腐烂产生毒素 ，序样水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再来一大碗汤。则需要在胃里停留一两个小时 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，饭 、青菜 、面食、
各类食物中 ，主食 、汤等，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、米饭、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，最大害处是会中断 、只有吃对顺序才能吃出健康 。再吃水果 ，水果 、甚至更长的时间 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。这就是身体病痛的原因之一 。这都容易阻碍正常消化 。水果 、只有吃对顺序才能吃出健康。吃饭时最忌一边吃饭 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，一边喝汤 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，半小时后再吃水果 。形成肠胃疾病 。 各类食物中 ，阻碍体内的消化过程，